Jakie badania wykonać mając 30, 40, 50 czy 60 lat?
Warto zadbać o siebie i wykonać je szczególnie przed urlopem.
Badania profilaktyczne to podstawa.
Systematyczne kontrolowanie swojego organizmu
zapewni nam wiedzę o naszym stanie zdrowia.
Po pierwsze DIETA
Zdrowa dieta eliminująca nasycone tłuszcze,
nabiał i mięso zawsze będzie tą, którą polecam,
gdyż tylko odżywianie roślinne pozwala na
utrzymanie pełnego zdrowia.
Dla tych, którzy są zainteresowani tematem
polecam lekturę "Nowoczesnych zasad odżywiania"
T. Colina Campbella oraz blog NutritionFacts.org
Po drugie PROFILAKTYKA
Poniżej znajdują się wyszczególnione propozycje
badań przypisane do grup wiekowych,
o których regularnym wykonywaniu powinnaś pamiętać.
Badania dla kobiet w wieku 30+
- morfologia krwi
- poziom glukozy we krwi
- OB
- lipidogram (LDL, HDL + trójglicerydy)
- kreatynina
- mocznik
- bilirubina
- transaminazy
- jonogram (potas i sód)
- markery nowotworowe (u kobiet CA 125 i CA 15-3)
- ogólne badanie moczu
- badanie ginekologiczne, a w nim
USG przezpochwowe, cytologia + badanie piersi
- badanie okulistyczne (dno oka, ostrość widzenia)
- mammografia
- ciśnienie tętnicze
- badanie stomatologiczne
- RTG klatki piersiowej.
Badania dla kobiet w wieku 40+
Do listy ww należy dodać:
- poziom hormonów tarczycy - FT3, FT4, TSH
- badanie słuchu
- EKG
- USG jamy brzusznej
- kolonoskopia
- badanie kału (krew utajona)
USG lub rezonans magnetyczny piersi
- spirometria
- densytometria.
Badania dla kobiet w wieku 50+ i 60+
Do listy badań dołączają:
- kwas moczowy
- marker nowotworowy CEA
- oznaczenie poziomu wapnia, fosforanów i magnezu
- badanie reumatologiczne
- próby wątrobowe
- gastroskopia
- badanie per rectum.
Pamiętaj, w zdrowym ciele zdrowy duch!
Katarzyna Pragłowska
Źródło: PoradnikZdrowie.pl oraz multimed.pl
Bądź na bieżąco i śledź nasz zvegabinetowy
